Производительность труда, правильное функционирование компании, благополучие команды. Все это зависит от удовлетворенности сотрудника своей работой. Иногда, в противовес удовлетворенности, возникает элементарная усталость. Мы подготовили несколько примеров, как именно повысить удовлетворенность работой и эффективно бороться с усталостью.
1. Как говорится, выберите профессию, которую вы любите, — и вам не придется работать ни дня в вашей жизни. Узнавайте больше интересного о профессиональной сфере, акцентируйте внимание на делах, которые доставляют удовольствие, и поставьте их в план на ежедневной основе. Найдите хобби и заполните свободное время делом, которое вам нравится. 2. Позитивная команда. Исследования доказали, что счастливые люди более успешны практически во всех сферах жизни — от карьеры до личной жизни. Словом, существует мало сфер, где преуспевают пессимисты. Положительные эмоции расширяют ресурсы и способности сотрудников, улучшают отношения между людьми и усиливают их креативность и способность мыслить творчески. 3. Правильное питание. Растерять силы очень легко, просто переев в обеденный перерыв. Чтобы этого не случилось, и вы были полны энергией, делайте легкий обед и берите с собой здоровые закуски. 4. Достигайте целей. Постановка цели, а затем достижение ее придает уверенность в себе и заряжает энтузиазмом. Чтобы поддержать тонус, можно вести отчеты по достижению целей или строить графики прогресса. 5. Взаимоотношения с руководством. Развивать их, означает стратегически подходить к предыдущему пункту, ведь достижение целей прямо зависит от того, в каких отношениях вы с начальством. Плюсом будет, если руководитель проводит с вами карьерный диалог, а если нет спрашивайте обратную связь и говорите с ним о результатах, ресурсах, которые вам так необходимы для достижения поставленных целей. 6. Станьте силой перемен. Вы проанализировали ситуацию и выявили негативный фактор, который снижает вашу удовлетворенность. Обсудите с начальником вариант передачи этой задачи другому специалисту, возможно, он будет не против. Взамен вы расширите свои обязанности, что станет еще одним плюсом, получите новый опыт. 7. HR. Предложите HR-менеджеру организовать развлекательные мероприятия на рабочем месте для сотрудников. Хорошей идеей для формирования команды будет создание «клуба по интересам», по изучению языка, просмотры фильмов на английском с обсуждениями и т.п. 8. Не откладывайте на завтра. Чтобы ни стало причиной вашей лени, откладывание задач может привести к дискомфорту, который отразится и на психологическом состоянии. 9. Рабочее место. Офисное пространство должно позитивно работать на сознание и подпитывать вовлеченность сотрудника. Создайте ту среду, где вам будет комфортно находиться. Эргономичность позволит выполнять задачи эффективнее. 10. Перерывы. Наш мозг устает спустя 1,5 часа усердной и напряженной работы. Отсутствие перерывов приведет к усталости, а как следствие потере концентрации и выгоранию. Исследования подтвердили, что сотрудники, которые делали регулярные перерывы, были более энергичны и мотивированны. Чтобы повысить удовлетворенность своей работой, окружите себя позитивными и замотивированными коллегами, старайтесь больше участвовать в совместных проектах, чаще общаться. Стремитесь к достижению целей, которые мотивируют и воодушевляют. Пусть работа станет для вас в удовольствие.
#talentmatters #peoplefirst
